Kā pagatavot veselīgus un vieglus brokastu mafinus (vegāni)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ieslēdziet mūziku, savāciet krājumus un uzkarsējiet krāsni līdz 350 Fārenheita vai 175 Celsija skalas. Izklājiet mafinu veidni ar papīra oderēm. Es izmantoju olu aizstājēju, tāpēc viņi var būt arī vegāni.

Vienā bļodā iesijā miltus, cepamo pulveri, cepamo sodu un sāli.

Otrajā traukā sasmalciniet savus banānus kopā. Es atradu kartupeļu mīcītāju, kas strādā apbrīnojami.

Pievienojiet banānam brūno cukuru, olu, eļļu un vaniļu. Labi samaisa.

Pēc tam pievienojiet sasmalcinātus pekanriekstus, sasmalcinātus kokosriekstus un čia sēklas, ja tos lietojat. Čia sēklas satur neaizstājamās taukskābes, olbaltumvielas, kalciju un B vitamīnu.

Pievienojiet sausās sastāvdaļas mitrai un salieciet kopā, līdz tās vienkārši sajaucas. Nepārsniedziet maisījumu!

Mīklai jābūt nedaudz gabaliņai. Mazie miltu plankumi ir labi.

Piepildiet savu smalkmaizītes formu. Mana ģimene dod priekšroku lieliem smalkmaizītēm, tāpēc es diezgan daudz piepildu savas. Krāsns laiks ...

Cep 25 - 30 minūtes. Kad tie būs gatavi, tie būs zeltaini brūni un pēc pieskāriena atkal atsperīsies.

Voila! Izbaudiet savu rītu!


Skatīties video: KĀ PAGATAVOT BROKASTIS MIKSLIS


Komentāri:

  1. Zolokree

    you couldn't go wrong?

  2. Laureano

    Nekas!

  3. Jassem

    Diez vai es tam spēju noticēt.

  4. Neshicage

    nē.ne priekš manis



Uzrakstiet ziņojumu


Iepriekšējais Raksts

Kā krāsot joda krāsojamās krāsas

Nākamais Raksts

Kā padarīt vienkāršu nagu ziedu