Kā papīrā cept zivis-puravu-ābolu-topinambūru


Sastāvdaļas

Noskalojiet rudzu graudus, tāpat kā jūs izskalojat rīsus.

Tīrs ūdens. Pievieno sāli un vāra 20 minūtes.

Noskalojiet puravus

Nomizo ābolu un topinambūru. Ielieciet tos ūdenī ar citronu citroniem vai pievienojiet ūdenim etiķi, lai pasargātu no krāsas.

Smalki sagriezti puravi, āboli un Jeruzalemes artišoks

Sajauciet ābolu sidra etiķi un nerafinētu ābolu sulu.

Uz pannas izkausē sviestu. Pievienojiet veggies. Un cep 2 min.

Aiciniet ābolu sulu un etiķi uz pannu. Vāra uz lēnas uguns 2 minūtes.

Fonā vārīti rudzi, priekšā rudzu graudi.

Cepamā papīra vidū ievietojiet 2 ēdamkarotes vārītu rudzu. Iesmērējiet to mazliet.

Pievieno dārzeņus un pārlej ar 2 ēdamkarotēm šķidruma

Novietojiet filejas virsū un sezonu

Salieciet malas uz augšu

Ritiniet uz leju, nevis stingri, jūs vēlaties atbrīvot vietu tvaikam.

Šādi salieciet galu

Ievelciet to

Liek cepeškrāsnī necaurlaidīgā traukā. Trauku var pagatavot no rīta un turēt ledusskapī līdz vakariņu laikam.

Cep 150 c temperatūrā iepriekš uzkarsētā krāsnī, 25-30 min.

Pasniedz ar maizi un salātiem.


Skatīties video: Video apmācība Celiakija, glutēnu nesaturošu ēdienu pagatavošanas nosacījumi.


Iepriekšējais Raksts

Kā izveidot retu dīvainību karti, izmantojot 45 retu dīvainību grafisko attēlu

Nākamais Raksts

Kā pagatavot bez miltu mini brauniju kodumus