Kā pagatavot veselīgu BANANA ābolu bumbieru smūtiju


2 banāni, tasi tos pusi mest blenderī

Nomizojiet ābolu un bumbieru un sagrieziet

Sagriež mazākos gabaliņos, vieglāk sablendē. (nekautrējieties pievienot vairāk nekā tikai 1/2 ābolu / bumbieru, ja vēlaties vairāk ābolu / bumbieru garšas)

Izmantojiet 1-2 traukus (parasti pietiek ar vienu, atkarīgs no tā, cik jogurtus vēlaties). Šajā gadījumā es izmantoju 2.

Nepieciešams tikai nedaudz ledus gabaliņu

Ielejiet jogurtu, pēc tam pievienojiet nelielu daudzumu ūdens (pusi tases), lai to būtu vieglāk sajaukt

Audzējiet augļus un ledus gabaliņus ar lielu liekšķeri, aizveriet vāku un sablendējiet

TA DA! Viss izdarīts :) izbaudi


Skatīties video: Ananasu smūtijā saldēts kivi


Iepriekšējais Raksts

Kā pagatavot saldētus olbaltumvielu batoniņus

Nākamais Raksts

Kā pagatavot piena un olu franču grauzdiņus